Mengapa Mitos 'Liburan Bunuh Diri' Berbahaya

Mengapa Mitos 'Liburan Bunuh Diri' Berbahaya

  • Bertentangan dengan kepercayaan umum, risiko bunuh diri tidak meningkat selama musim liburan.
  • Selama musim liburan 2017-2018, hampir dua pertiga dari publikasi yang menyebutkan liburan dan bunuh diri dalam artikel yang sama secara salah mengaitkan keduanya.
  • Penelitian telah menemukan bahwa tingkat bunuh diri biasanya meningkat selama musim semi, bukan pada musim dingin.
  • Pada 2017, bunuh diri menduduki peringkat ke 10 sebagai penyebab utama kematian di Amerika Serikat, menurut National Institute of Mental Health (NIMH).


Lebih dari 47.000 orang kehilangan nyawa karena bunuh diri tahun itu, tetapi bertentangan dengan kepercayaan populer, tingkat bunuh diri sebenarnya lebih rendah selama liburan daripada di waktu lain tahun itu.

Bahkan, penelitian telah menemukan Sumber terpercaya bahwa tingkat bunuh diri biasanya mengalami peningkatan di musim semi daripada di musim dingin.

Tetapi musim liburan 2017-2018 juga menandai tahun ketika hampir dua pertiga dari publikasi menyebutkan liburan dan bunuh diri dalam artikel yang sama secara salah mengaitkan keduanya.

Ini berarti wartawan telah bersalah karena terus melestarikan mitos yang bahkan Sumber Tepercaya untuk Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) telah mencoba untuk memeras.

Ini kehidupan yang luar biasa

April Foreman, PhD, adalah seorang ahli bunuh diri, anggota komite eksekutif dari American Association of Suicidology dan salah satu pendiri Suicide Prevention and Social Media (SPSM).

Dia mengatakan kepada Healthline bahwa tidak ada satu jawaban ilmiah mengapa orang cenderung secara otomatis menganggap tingkat bunuh diri naik selama liburan, tetapi ada beberapa tebakan terbaik. Dan salah satu dari tebakan itu dimulai dengan film "It is a Wonderful Life."

Pertama kali dirilis pada tahun 1946, "Ini Kehidupan yang Luar Biasa" telah menjadi favorit liburan selama beberapa dekade. Alur ceritanya berkisar pada tokoh utama yang mempertimbangkan bunuh diri.

Pesan pamungkas, kata Foreman, adalah bahwa liburan adalah waktu yang tepat untuk berhenti dan merenungkan kembali apa yang kita miliki. Tetapi, dia menjelaskan, “Kami telah menceritakan narasi semacam itu untuk waktu yang lama. Dan tentu saja, Clarence menghentikannya, menunjukkan kepadanya seperti apa dunia tanpa dia, dan dia pulang dan kota mengumpulkan uang dan segalanya menjadi lebih baik daripada yang dia kira. ”

Dia menambahkan bahwa masalah dengan film, dan cara kita menggunakan bunuh diri dalam narasi secara umum, adalah bahwa film itu tidak secara akurat menggambarkan seperti apa bunuh diri dan bunuh diri dalam kehidupan nyata.

"Pikiran dan perasaan bunuh diri cenderung terjadi pada banyak orang dan muncul sebagai akibat dari berbagai keadaan," Foreman menjelaskan. "Mereka cenderung terjadi selama bulan-bulan hangat. Tingkat bunuh diri naik pada bulan Maret. Panggilan krisis kami naik di musim panas. "

Orang mungkin tidak menyadari hal ini, tetapi butuh banyak energi untuk bunuh diri. Itu tidak berarti bahwa bunuh diri tidak terjadi selama musim dingin. Tetapi Anda bisa merasa buruk dan Anda bisa merasa tertekan, tetapi bertindak berdasarkan pikiran untuk bunuh diri membutuhkan energi. "

Dia mengatakan musim liburan sering bertindak sebagai penyangga bagi pikiran bunuh diri. Sebagian, ini karena semua acara dan pertemuan sosial yang terjadi selama musim. Ini benar-benar dapat melindungi seseorang dari bunuh diri.

“Kami memiliki empat hingga enam minggu yang baik untuk saling mengundang, terhubung. Jika kami memperlakukan satu sama lain dengan cara yang sama kami lakukan selama liburan sepanjang tahun, itu akan sangat preventif, ”kata Foreman.

Semua itu dikatakan, penting untuk diingat bahwa hanya karena tingkat bunuh diri lebih rendah selama bulan-bulan musim dingin tidak berarti orang tidak bertindak sama sekali tentang pikiran untuk bunuh diri. Mereka.

Foreman menekankan bahwa mereka yang mungkin mengalami pikiran untuk bunuh diri harus mencari bantuan segera terlepas dari musim.

Bahaya mitos bunuh diri liburan

Foreman menunjukkan bahwa masalah dengan mitos bunuh diri liburan adalah bahwa, "Ketika orang salah mengartikan sesuatu untuk liburan, mereka mungkin mengabaikan penyebab sebenarnya."

Dia menceritakan kisah tentang sebuah kota kecil tempat bunuh diri berulang kali terjadi selama liburan.

Para pemimpin lokal menghubungkan peningkatan bunuh diri dengan musim liburan, tetapi ketika para peneliti melihat lebih dalam masalah ini, mereka menemukan bahwa industri petrokimia lokal cenderung merumahkan banyak orang di sekitar musim liburan.

Dalam hal itu, mengidentifikasi alasan-alasan lain yang memungkinkan untuk apa yang terjadi memberi para ilmuwan dan anggota masyarakat lokal alat yang lebih baik untuk mengatasi dan mencegah bunuh diri, sebagai lawan dari hanya salah memberi mereka pada hari libur.

Liburan tidak membuat pikiran untuk bunuh diri tiba-tiba muncul

Bunuh diri sering hanya satu dari serangkaian gejala yang dapat menyertai kecemasan, depresi, atau penyakit mental lainnya.

"Saya tidak akan begitu cepat menyalahkannya pada hari libur, menyalahkannya pada sesuatu yang eksternal," kata Foreman.

Dia menunjukkan itu karena sering ada banyak hal lain yang berkontribusi terhadap perasaan bunuh diri. Bukan hanya satu musim liburan, atau satu set keadaan, membuat seseorang merasa seperti itu.

Dia menunjukkan bahwa beberapa orang mungkin memiliki alasan yang sangat nyata untuk mengalami peningkatan perasaan depresi dan bunuh diri di sekitar liburan.

Dia menjelaskan bahwa setiap orang, dan setiap keadaan, adalah unik. Tetapi secara umum, musim liburan tidak menyebabkan pemikiran bunuh diri tiba-tiba mulai terjadi pada kebanyakan orang.

Biasanya ada pengalaman atau keadaan mendasar yang terjadi yang akan berkontribusi pada pemikiran ini sepanjang tahun.

Mengetahui kapan harus mencari bantuan

Tentu saja, fakta bahwa lebih sedikit orang yang rata-rata cenderung mati karena bunuh diri di sekitar hari libur tidak ada bedanya bagi orang yang mengalami pikiran untuk bunuh diri.

"Orang yang bunuh diri secara definisi ambivalen," kata psikolog klinis dan forensik Joel Dvoskin, PhD, yang berspesialisasi dalam mengelola risiko bunuh diri. Tapi mereka bunuh diri, yang berarti ada bagian dari mereka yang ingin mati. "

Dia mengatakan bahwa bagi siapa pun yang mengalami perasaan ini sendiri, itu sangat nyata, dan sangat traumatis - terlepas dari waktu dalam setahun.

Dia mendorong siapa pun yang mengalami pikiran bunuh diri untuk mencari bantuan dengan cara apa pun yang mereka bisa. Temukan terapis, telepon atau kirim SMS bantuan, atau bahkan pergi ke ruang gawat darurat di rumah sakit.

"Jika Anda ingin bunuh diri, mereka harus membantu Anda," kata Dvoskin. “Ini bukan cara terbaik, tetapi jika tidak ada pilihan lain saat ini, itu akan membantu Anda untuk melewati malam. Dan kadang-kadang, ketika Anda berhasil melewati malam, di pagi hari pilihan lain datang ke kesadaran Anda. "

Mengatasi kehilangan orang yang dicintai karena bunuh diri di sekitar liburan

Sementara liburan mungkin tidak meningkatkan pikiran untuk bunuh diri, sepanjang tahun ini kadang-kadang dapat meningkatkan kesedihan yang mengelilingi kehilangan orang yang dicintai karena bunuh diri.

Foreman mengatakan bahwa orang tidak selalu tahu cara mengakui kehilangan seseorang yang meninggal karena bunuh diri. Dan itu dapat membuat mereka ingin menutup sekitar liburan, tidak ingin merayakan sama sekali, karena mereka tidak nyaman berbicara tentang orang yang mereka cintai yang tidak lagi di sini.

"Saya selalu memberi tahu orang-orang bahwa saya menyesal atas kehilangan mereka ketika saya mengetahui bahwa mereka kehilangan seseorang karena bunuh diri," kata Foreman. "Dan kemudian aku menanyakan nama orang itu, karena kupikir itu hal yang bisa kita lakukan untuk menghapus rasa malu."

Dia menyarankan agar orang tahu Anda memikirkan mereka dan orang-orang yang mereka cintai yang hilang di sekitar liburan, menggunakan nama almarhum kapan pun memungkinkan, dan memberi ruang bagi orang yang tidak lagi ada di sini.

"Bunuh diri, karena kita tidak memahaminya dengan baik, hampir merasa lebih buruk dan menjadi lebih sulit untuk mengakuinya," kata Foreman. “Membantu menormalkan topik bunuh diri agar kita dapat mengingat dengan penuh kasih orang-orang yang mati karena bunuh diri, sama seperti kita akan mengingat orang yang dicintai yang melewati jalan lain, dapat membantu keluarga menghapus stigma dan rasa malu.

Related Posts

Post a Comment