Yang harus Kamu ketahui tentang tekanan darah rendah

Yang harus Kamu ketahui tentang tekanan darah rendah | Mungkinkah tekanan darah Kamu terlalu rendah? Inilah yang perlu Kamu ketahui tentang hipotensi

Yang harus Kamu ketahui tentang tekanan darah rendah
Yang harus Kamu ketahui tentang tekanan darah rendah

Hipotensi ( tekanan darah rendah ) adalah sepupu yang kurang dikenal dari salah satu masalah kesehatan masyarakat Indonesia, hipertensi (tekanan darah tinggi). Hipotensi lebih jarang terjadi daripada hipertensi, dan biasanya perlu diperhatikan hanya ketika gejala mengganggu kehidupan sehari-hari. Jika Kamu memiliki hipotensi, itu bukan berita buruk, tapi, mendidik diri sendiri tentang kondisinya adalah kuncinya. Lindungi kesehatan Kamu dengan mengetahui kapan harus berkonsultasi dengan dokter untuk perawatan. Inilah yang perlu Kamu ketahui.

Apa itu tekanan darah rendah?


Tekanan darah mengukur seberapa kuat darah mengalir melalui arteri kita. Tekanan sistolik mengukur tekanan darah ketika jantung berdetak, dan diastolik mengukur tekanan saat jantung berada di antara detak, saat istirahat dan karena itu terisi dengan darah.

Tekanan darah rendah didefinisikan sebagai pembacaan tekanan sistolik dan diastolik 90/60 (atau '90 lebih dari 60 ′), atau kurang. Sebaliknya, tekanan darah 'normal' adalah sekitar 120/80.

Pada orang dewasa yang sehat, tekanan darah rendah umumnya tidak menjadi perhatian. Ini sebenarnya sangat umum di antara para atlet, dan perTanda efisiensi kardiovaskular yang baik, kata Dr. Sonia Anand, Associate Professor Cardiology di Hamilton, Universitas McMaster, Ont, dan McMaster University, dan direktur Klinik Kedokteran Vaskular di Hamilton Health Sciences.

Namun, ada beberapa situasi di mana hipotensi dapat menjadi perhatian.

Kapan hipotensi merupakan masalah?


Hipotensi secara teratur tidak menjadi masalah jika Kamu orang dewasa dalam kesehatan yang baik, yang tidak mengalami gejala negatif, kata Dr. Anand.

Tetapi jika tekanan darah rendah tidak terduga dan tiba-tiba (mis. Akibat cedera, kehilangan darah, anafilaksis, atau kondisi akut lainnya), atau dalam hal berikut, kunjungan dokter sangat penting:

' Kamu mengalami pusing, pusing, pingsan atau kebingungan
Mengapa: 'Gejala seperti pusing, sakit kepala ringan, atau pingsan merupakan masalah karena potensi bahaya yang harus ditimbulkan ketika seseorang melakukan tugas penting seperti mengendarai mobil, bekerja dengan mesin atau merawat anak kecil,' kata Dr. Anand.

Dokter Kamu dapat memeriksa untuk memastikan tekanan darah rendah Kamu bukanlah Tanda dari kondisi lain, dan juga dapat membuat saran untuk perubahan gaya hidup yang dapat mengurangi gejala (beberapa saran mungkin termasuk, berdiri lebih lambat setelah duduk, minum lebih banyak air, menghindari alkohol atau kafein, memakai stoking kompresi).

' Kamu adalah warga negara senior

Mengapa: Regulasi tekanan darah dapat menurun seiring bertambahnya usia, atau obat lain yang digunakan, jadi penting bagi dokter Kamu untuk menilai kesehatan, diet, dan rejimen obat resep secara keseluruhan.

" Kamu hamil

Mengapa: Penurunan tekanan darah sering terjadi selama 24 minggu pertama kehamilan. Seperti halnya hipotensi simptomatik, perhatian utama adalah kerusakan yang dapat terjadi jika Kamu pingsan dan / atau jatuh, melukai diri sendiri dan mungkin juga bayi Kamu. Diskusikan gejala Kamu dengan dokter Kamu selama pemeriksaan kehamilan, jika gejalanya memburuk.

" Kamu sedang mengonsumsi obat resep jenis tertentu

Mengapa: Obat-obatan tertentu dikaitkan dengan hipotensi postural. Mereka termasuk obat yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi, penyakit Parkinson, serta Viagra dan antidepresan trisiklik. Dokter dapat menilai kembali rejimen obat Kamu atau menyarankan perubahan lain yang dapat mengurangi efek samping hipotensi Kamu.

Hidup dengan hipotensi kronis


Intinya: Jika tekanan darah rendah tidak menyebabkan gejala negatif, santai saja.

“Ini untuk alasan yang baik bahwa hipertensi mendapatkan semua perhatian dan upaya kesadaran publik. Ini adalah faktor risiko utama untuk serangan jantung dan stroke. Hipotensi dengan gejala adalah masalah, tetapi tanpa gejala, siapa pun dengan tekanan darah 90/60 baik-baik saja untuk melanjutkan apa yang telah mereka lakukan, 'kata Dr. Anand.

Cara terbaik untuk menjaga kesehatan Kamu secara keseluruhan adalah dengan makan makanan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan menghindari merokok dan terlalu banyak minum alkohol. Selain itu, tetap terhidrasi, karena menjaga tekanan darah yang sehat.

Meskipun hidrasi yang tepat penting bagi siapa pun, 'orang yang cenderung mengalami tekanan darah rendah dengan gejala, harus sangat memperhatikan asupan cairan mereka . Sebagai contoh, selama cuaca panas terik, atau ketika bermain olahraga, penting untuk menjaga keseimbangan cairan normal, dengan minum banyak air, atau minum dengan natrium, seperti minuman olahraga botol, 'kata Dr. Anand.

Related Posts

Post a Comment